據中央廣播電視總臺中國之聲《新聞晚高峰》報道，雖然假期延長，但距離返工、開工的日子也越來越近，到了“不得不動”的時候。一些外出不可避免，與他人的接觸頻次也會增加。那么，在公共場所，在外出回家后，個人要如何進行防護？怎樣才能更好地守護自己的健康，也為疫情防控繼續作出普通個體的貢獻？中國疾控中心消毒學首席專家張流波提示，要注重手機、電梯按鈕等被交叉觸摸較多物品的消毒，雖然很多場所會進行消毒，個人防護也不能放松，牢記“洗手、通風、戴口罩”。與此同時，快遞、外賣還能接嗎？新型冠狀病毒會污染水源嗎？

不論是在家還是在外，張流波提醒，洗手等防護都是必要的。張流波表示：“呆在家里不出去最安全，減少到人群密集的地方去，沒必要不要去。出去一定要戴口罩，這是必須的。必要的時候，我們應該做好手衛生。當你接觸了臟的東西、污染的東西、病人或是可疑的人以后，及時洗手或者擦手。第二，你做一些干凈的東西的時候，你要做手衛生，吃飯之前、睡覺之前最好做手衛生。護理老人小孩的時候要做手衛生。你把手的問題解決了，實際上通過接觸傳播的風險就會降低很多。”

居家隔離時，下單的口罩快遞還能收嗎？點的外賣要怎么收呢？張流波介紹：“到現在為止，沒有明確證據能夠證明外賣、快遞傳播病毒。第二，沒有看到，是不是真的沒有，我也不敢完全下結論。所以，如果不放心，收到以后做一個手衛生，把外皮扔掉，如果還不放心，再用消毒劑擦擦物品表面。”

如今，很多人手機不離手，在洗手的同時，不要忘了給手機也“洗洗澡”。張流波表示：“手機確實是風險比較高，也可以把它跟手一樣。你手做手衛生的時候，手機也同時做好手衛生，因為你手機不離手的時候，手被污染了，手機也就被污染了。所以，同時做一個消毒處理，用酒精擦拭一下，用消毒紙巾擦拭一下也可以。”

除了手機外，還有哪些物品需要特別留意？張流波說：“經常用手觸摸的地方風險是比較高的，比如門把手、電梯的按鈕、手推車的把手、廁所的水龍頭按鈕，互相之間接觸比較多的地方，是風險比較高的地方。”

注重洗手清潔，洗過手的水，會不會被新型冠狀病毒等給污染了，再流入管道或影響地下水？對于部分人的這種擔心，張流波表示：“有兩點要說明，第一，污水如果是被新型冠狀病毒污染，它是有可能造成二次污染。第二，我們這些醫院里面的污水都是經過消毒處理以后才允許排放。城市里面的污水，絕大部分都是經過了污水處理廠的處理以后，再往外排的，通常也是安全的，不鉆到污水處理管道里去就行了。”

隨著防疫措施的不斷升級，不少公共場所開始監測過往人員體溫，對車廂、電梯轎廂、手扶梯等進行消毒。但是，張流波表示，不能夠讓“今日已消毒”成為表面功夫，更不能看到“今日已消毒”就放松個人防護。張流波說：“當然這是有一定的提示作用，這個提示可能也把我們給誤導了，這種‘今日已消毒’，一天內只有消毒一次，我們進進出出多少次？多少人？當你過了幾個人，如果萬一有病人進來了，今日已消毒是一個假的。與其掛今日已消毒，還不如掛‘我什么時候做了消毒’，可能是更好的提示。公共場所、人流密集的地方，僅僅靠對環境表面做消毒是遠遠不夠的，還是要做好自我防護，要戴口罩，要做手消，當你的手接觸了這些按鈕的時候，手衛生是必要的。”

隨著返工、開工日子的臨近，張流波再次提醒，減少外出，減少開會等面對面、人群聚集的工作場景。他建議：“如果我們能夠錯峰、居家辦公，能夠乘私家車或者步行，對傳染病的防控是有利的。”