步距規是實物長度標準器，是由若干個量塊按一定間隔排列在基體中組成。步距規常用于精密長度測量，可用于計量室作為長度標準器，也可用于現場校對激光干涉儀，減小激光干涉儀現場使用的測量不確定度，使其在檢測數控機床定位精度時避免產生較大的誤差。步距規還用于檢驗坐標測量機，《坐標測量機的驗收檢測和復檢檢測》國家標準GB/T 16857-2-2006和國際標準ISO 10360-2:2009都強烈推薦用步距規作為實物長度標準器用于檢驗坐標測量機。